中老年 ONFH是以 ONFH为主要病理特点，以 ONFH为主要表现，引起骨质疏松症、骨质疏松症、骨质疏松症等。此病多见于年龄超过50岁的老人，尤其是妇女，以及患有骨质疏松症的人。尽管股骨头坏死是一种慢性病，但是通过适当的锻炼，可以减轻老人的痛苦，增加他们的骨密度，增加他们的肌肉力量，防止他们摔倒。
股骨头坏死患者在进行运动治疗时需要注意以下几点：
适度运动：股骨头坏死的病人可以慢慢的增加运动量，但不能过度。对于股骨头坏死病人来说，可以选择步行、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。做这样的练习，不仅能提高心脏的机能，还能改善骨骼的硬度，还能减轻股骨头的负荷，从而减轻疼痛和不舒服的感觉。
加强肌肉训练：股骨头坏死病人应该多做一些肌肉锻炼，包括髋部，腰部，腿部等。这些肌肉有助于支持和稳固股骨头，减少负荷，减少疼痛。适宜的肌肉锻炼有单腿站立、靠墙蹲、提跟等。
柔韧性训练：柔韧练习能改善肌肉及关节的弹性，缓解身体的僵硬及疼痛。对于股骨头坏死的病人，可以做拉伸、瑜伽等柔韧性训练，但千万不能过度伸展，也不能扭转关节。
专业指导：股骨头坏死的病人在做运动之前一定要先咨询一下专业的医师或者是健身教练，然后再根据自己的情况来制定合适的运动方案。医师或教练可依据患者的体质及体质，制定特定的锻炼计划。
总之，老年股骨头坏死属于骨质疏松症，需进行全面的治疗。运动疗法中，适当的有氧运动，肌肉训练，以及柔软度训练，能有效地减轻病人的痛苦与不适感，并防止其它并发症的发生。不过，在做运动疗法之前，病人还是要先向专业医师或者健身教练请教，然后再为自己量身定做一套健身方案。通过适当的体育锻炼，可以使老年 ONFH患者的身体得到更大的改善。
